哪些方法能帮助孩子戒掉网瘾？_广州天使儿童医院_广州天使儿童医院靠谱吗

哪些方法能帮助孩子戒掉网瘾？

时间：2025-03-11

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孩子网络成瘾的问题愈发严重，这可能与家长的管理和教育有很大的关联。广州天使儿童医院儿科医生提醒各位家长，需采取系统化策略，结合心理引导，规则建立和环境调整，逐步帮助孩子回归现实，戒掉网瘾。

平等沟通，理解需求

家长与孩子的沟通语气很重要，学会平等平和的沟通，而不是质问的语气。可以多用“共情式提问”引导表达。比如“你觉得游戏里/视频里哪些地方特别吸引你？”通过对话建立信任，主动了解孩子沉迷网络的原因。

帮助孩子戒掉网瘾的方法

循序渐进，切勿操之过急

有些孩子已经严重依赖网络，属于后期阶段了。这时候的家长不可“一棒子打死”，对于学业困难或人际关系紧张的情况，可以逐步减少孩子使用网络的时间。可以的话，先从周末开始，平时就安排其他的活动来转移注意力。

替代活动，挖掘兴趣

家长多关注孩子的日常，除了网络游戏之外还有没有其他的兴趣和擅长，如果有就重点发展其特长和兴趣点，不仅能在兴趣中获得成就感，也能相应的减少游戏时间。

温馨提示：广州天使儿童医院儿科医生指出，以上方法只能减少孩子上网时间或者得到改善，不可直接用于治疗，尤其是情况严重的孩子，还是建议到专业的医院进行治疗。

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