孩子喜欢沉迷网络有些时候是父母的影响。如果父母能做到以身作则便可有效防止孩子网络成瘾。以下是广州天使儿童医院给出的一些具体建议，帮助家长通过自身行为引导孩子健康使用网络：

 

      给孩子树立榜样

 

      家长应避免在孩子面前过度使用手机或其他电子设备。如果家长一边玩手机一边告诉孩子网络游戏有害，这种双重标准会让孩子感到虚伪和反感。家长应以身作则，将手机作为工具而非玩具，只在必要时使用，才能成为对我们有利而非有害的工具。

 

      父母应多陪伴孩子

 

      根据研究发现，留守儿童网络成瘾的概率往往大于其他同龄人。这些孩子沉迷网络往往是因为缺少陪伴。所以家长应多花时间陪伴孩子，并参与他们的活动，如户外运动、阅读或一起玩游戏。这种陪伴不仅能增强亲子关系，感受到家庭的温暖，还能减少孩子对网络的依赖。

 

 

家长该如何引导孩子健康使用网络

      以家庭为单位，建立规则

 

     家长应与孩子共同制定使用网络的规则，例如在尊重孩子意见的同时，制定每天使用电子设备的时间规划（时间段，目的）。规则明确且合理，而且家长需严格执行，再监督孩子，但是需要注意的是，避免过度控制引发叛逆心理。

 

    温馨提示：好的家庭环境和家庭氛围可以减少孩子对电子产品的依赖，更有利于家长对孩子健康使用网络的引导。